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Hipertrofia para meninas
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Hipertrofia para meninas

Apesar de muitas mulheres acharem que ganhar massaMuscular é coisa de homem, o treino de hipertrofia pode sim trazer muitos benefícios para as praticantes de atividade física. 1- Corpo mais definido:Não basta só emagrecer. Para ter um corpo bem desenhado e definido é preciso que tenhamos músculos bem trabalhados. 2- Mais peso e menos repetições:Para...

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