Feito com frutas e vegetais o suco detox oferece diversas vantagens para o nosso corpo.
Destas vantagens, podemos destacar:
- Reduz o Inchaço, pois funciona como diurético, combatendo a retenção de líquidos
- Melhora o Sistema Imunológico
- Melhora o sistema digestivo
- Hidratação do corpo e da pele
- Acelera o metabolismo e aumenta a disposição
Existem várias receitas de sucos detox, com ingredientes diferentes em cada uma delas. Preparamos aqui um suco fácil de se fazer e com produtos simples de se encontrar. Assim você faz seu primeiro suco detox com tranquilidade.
Neste suco você vai usar:
- 1 folha de couve (a couve tem fibras e auxilia na recuperação do sistema digestivo, dentre outros benefícios)
- ½ pepino (o pepino é um excelente diurético natural)
- ½ copo de suco de laranja (a laranja traz vitamina c, principalmente, que auxilia na melhora do sistema imunológico)
- Suco de 1 limão (além da vitamina c, a acidez do limão é importante aliada na recuperação do sistema digestivo)
- ½ maçã verde picada (a maçã é um adstringente excelente para as vias do sistema digestivo)
- Folhas de hortelã (hortelã ajuda na digestão, melhora o funcionamento do intestino, melhora sintomas de gripes e resfriados, dentre outros…)
- Gelo (bebidas geladas aceleram o metabolismo como um todo, pois o corpo tem que trabalhar mais para recuperar a temperatura)
Bata tudo no liquidificador e sirva. Se preferir, pode colocar um pouco de adoçante.
Conhece alguma outra receita de suco detox? Manda pra gente, quem sabe a sua receita aparece aqui nas nossas redes!
Bjinhos da Dri, e até a próxima!