Hoje temos uma grande quantidade de opções em academias para escolher na hora de começar a treinar. Mesmo em cidades pequenas, as academias se proliferaram em número e em estilos. Encontramos desde as mais simples, com valores muito acessíveis, até aquelas que são grandes, parecendo até mesmo clubes esportivos, com uma grande área e muitas opções de aparelhos e atividades diferentes.

Aqui vão 5 dicas para você escolher a academia em que irá treinar:

1- Infraestrutura e Limpeza:

Quanto à infraestrutura, veja como são os vestiários, armários, chuveiros etc. Este espaço íntimo tem que ser muito bem cuidado e estar constantemente limpo.

Verifique o estado de conservação dos aparelhos e também a quantidade. Uma academia com poucos equipamentos ou com uma sala de aula muito pequena tende a ficar lotada demais e fazer com que suas opções de treino fiquem limitadas. Equipamentos muito velhos e enferrujados são atpémesmo um risco para a saúde dos praticantes.

Uma academia muito longe de sua casa, que fique fora de mão no trajeto entre seu emprego ou faculdade, pode ser algo cansativo, em que você irá pensar duas vezes antes de sair para treinar. Pensa, a distância não pode ser um agente prejudicial à sua motivação. Outra coisa, verifique o bairro em que a academia fica e a proximidade com locais de maior periculosidade de roubos e furtos. Confira se a academia oferece estacionamento para que seu carro ou moto não fiquem na rua durante o treino.

Uma academia muito longe pode te desmotivar, porém, se houver justificativas que te motiem a treinar em um local mais afastado, nao pense duas vezes. O importante é sentir-se bem quando pratica a sua atividade.

3- Atendimento:

A qualidade neste aspecto reflete o potencial de toda a equipe da academia. Busque conferir se a recepção é bem treinada e se sabem conversar com oc alunos, até mesmo resolvendo conflitos de forma aceitável. Veja se a equipe está motivada e disposta a atender da melhor maneira todos os clientes. A equipe de recepção principalmente tem que ter treinamento e ser eficiente no atendimento de todos.

Busque uma academia de acordo com a sua realidade financeira, não é bom gastar tudo o que temos com academia. A grande maioria de nós não quer ser um atleta, quer apenas entrar em forma. Portanto procure uma academia com estrutura e tome cuidado com academias muito baratas. A redução de custo delas é sempre reduzindo quadro e equipe, logo uma academia “baratinha” sempre tem professores pouco experientes ou as vezes até tem estagiários demais exercendo função de profissionais. Fique atento, mas atambém não precisamos nos sacrificar pagando a academia mais cara da cidade se ela não for a melhor para você, for muito longe etc.

Se puder, veja os horários das aulas e confira se está adequados à sua rotina. De nada adianta entrar em uma academia se não podemos contar com bons instrutores que estão divididos entre um mar de alunos para cada profissional. O horário de atendimento tem que ser adequado à sua rotina, proporcionando flexibilidade para que você consiga treinar em paz e dentro do seu tempo.

Cheque se os professores são formados e certificados para o treino que estão dando. Um bom profissional faz toda a diferença, ainda mais se você é iniciante e precisa de um acompanhamento mais constante nos seus treinos.

 

Finalizando, deixo claro estas dicas como feitas através de um compilado de informações. Caso queira se aprofundar ainda mais, procurem um profissional de educação física e confiança para te acompanhar e montar o melhor treino de acordo com seu objetivo.

 

Viram que não adianta pagar a melhor academia da cidade se ela for muito longe e te desmotivar na hora de sair para ir treinar.

Escolham bem com muito citério e levem a sério! bjinhos da Dri.

 

 

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